40 le√ßons en 40 ans ūüéā

Mis à jour : févr. 11

Aujourd'hui, j'ai pris ma journée pour célébrer mon anniversaire. Et pas n'importe lequel: je souffle mes 40 bougies !


Cela fait 5 ans que j'ai renoncé à "rentrer dans le moule" et que j'ai quitté le chemin conventionnel tracé devant moi. J'avais besoin de vivre ma vie selon mes propres termes, même si cela voulait dire prendre des décisions difficiles : quitter mon job corporate prestigieux, me séparer du premier amour de ma vie, renoncer à mon confort et mes repères... tout cela pour me lancer dans l'inconnu, me mettre à mon compte et prendre des risques que je n'avais jamais osés prendre. Ce saut dans l'inconnu, c'est probablement la décision dont je suis le plus fière. Une décision qui m'a aidée à guérir de mon mal de vivre et de mes troubles alimentaires.


Avant, j'avais peur de vivre.

Aujourd'hui, j'ai peur de mourir... Et me fixer des objectifs inaccessibles comme me lancer dans l'inconnu fait partie de mon quotidien.


Avec beaucoup d'humilité, je me sens prête à vivre les nouvelles expériences des années à venir. En attendant, j'avais envie de partager avec vous les 40 leçons que j'ai apprises jusqu'à présent.



  1. Il n'y aura jamais de deuxième toi sur cette Terre

  2. N'écoute pas les autres quand il est question de prendre de grandes décisions. Ta petite voix intérieure a déjà toutes les réponses.

  3. Ta façon de percevoir ton image dans le miroir est le reflet de ce que tu ressens à l'intérieur de toi.

  4. Tout le monde se fout de ton poids.

  5. Perdre du poids ne rend pas heureuse, mais être heureuse aide à retrouver un poids sain.

  6. Arr√™te de d√©nigrer ton physique : ces photos o√Ļ tu te trouves grosse et moche, tu les trouveras merveilleuses dans quelques ann√©es. Inutile d'attendre pour ouvrir les yeux sur ta vraie valeur.

  7. La vie est meilleure quand tu la vis pleinement (pas quand tu es sur le bas-c√īt√© √† la regarder passer)

  8. Renonce à te faire aimer de tout le monde. Mais ne renonce jamais à t'aimer toi-même.

  9. Ne te prends pas au sérieux.

  10. En revanche prends tes désirs très au sérieux.

  11. Ris fort, souvent et de tout, y compris de toi-même.

  12. Stresse moins. S'inquiéter constamment est une habitude destructive qui paralyse l'esprit. Demande-toi: combien de mes peurs et inquiétudes se sont vraiment réalisées? La réponse est probablement : très peu.

  13. Demande une augmentation ou une promotion quand tu sens que tu le mérites. Même si tu ne l'obtiens pas, ça te tirera vers le haut.

  14. Faire un travail que tu aimes vraiment est le plus beau cadeau que tu puisses te faire.

  15. Avoir un CDI n'est en rien "une s√©curit√©", m√™me si on te rab√Ęche le contraire.

  16. La plupart des gens pr√©f√®rent √™tre malheureux toute leur vie plut√īt que d'accepter une petite dose d'inconnu et d'incertitude, mais tu n'es pas oblig√©e de faire pareil.

  17. N'attends pas d'être prête pour te lancer. Parce que tu ne seras prête... que quand tu te seras lancée.

  18. Visualise! Prends quelques minutes chaque jour (pendant que tu te brosses les dents par exemple) pour imaginer ta vie idéale dans les moindres détails et agis chaque jour dans le sens de cette vision.

  19. Ton point de d√©part importe peu. Je suis n√©e et j'ai grandie √† Aubervilliers dans le 93: mes parents √©taient immigr√©s du Maroc, mon p√®re √©tait d√©pressif, ma m√®re savait √† peine lire et √©crire, et nous avions tr√®s peu d'argent. √áa ne m'a pas emp√™ch√©e de faire l'ESSEC, de partir vivre aux √Čtats-Unis et en Asie, de devenir membre d'un Comex avec un salaire √† 6 chiffres, et finalement de cr√©er ma propre entreprise. Si tu veux changer ton destin, tu peux le faire. Les circonstances sont toujours temporaires.

  20. Le meilleur remède à la peur est de passer à l'action.

  21. La meilleur façon d'apprendre est de passer à l'action.

  22. Et la meilleure façon de passer à l'action... c'est de passer à l'action. Prends des risques. On va tous mourir un jour de toute façon, alors ne mourrons pas en nous demandant "et si j'avais...?"

  23. Mieux vaut fait que parfait.

  24. Si tu veux quelque chose, demande! Le pire qui puisse arriver c'est qu'on te dise non. Et tu verras, on survit très bien.

  25. Ton exp√©rience personnelle est la meilleure √©cole et vaut plus que tes dipl√īmes. Pr√©f√®res-tu travailler avec un life coach qui est pass√© par la case troubles alimentaires, s'en est sorti, et a aid√© des centaines de femmes, ou une jeune femme de 23 ans fraichement dipl√īm√©e de la meilleure √©cole de di√©t√©tique?

  26. Désencombre ta vie régulièrement ! Tes placards, ta paperasse, ces amis qui ne te soutiennent pas, ta boite mail. Le bonheur réside dans la simplicité et le minimalisme.

  27. Arrête d'essayer de faire plaisir à tout le monde. En faisant cela, tu n'es pas une gentille fille mais la pire des menteuses. Sois juste toi-même.

  28. Pardonne aux autres, même si c'est difficile. Tu n'as pas à devenir amie avec les personnes qui t'ont fait du mal, mais la colère et l'aigreur ne font du mal qu'à la personne qui les ressent.

  29. Dans la vie, dans le bon comme dans le mauvais, rien ne dure.

  30. Parle à tout le monde, et surtout aux inconnus! Toutes les opportunités viennent des gens que tu rencontres. Ce sont les humains qui font que les choses arrivent, rien d'autre.

  31. Le temps soigne les chagrins d'amour. On n'a pas encore trouvé d'autre remède.

  32. Dis non, et ne te sens pas coupable. Tu ne sais pas si tu dois dire oui ou non? Choisis la réponse qui te fait sentir le plus grand souffle de liberté.

  33. Tes besoins sont AUSSI importants que ceux des autres.

  34. Concentre-toi sur tes points forts. Améliorer encore davantage tes points forts t'emmènera plus loin que d'essayer d'améliorer tes points faibles.

  35. N'essaie pas de savoir ce que pensent les autres. La plupart du temps, ce n'est déjà pas clair dans leurs propres têtes. Au fond, personne ne sait vraiment ce qu'il fait. Chacun fait de son mieux.

  36. Demander de l'aide n'est pas une preuve de faiblesse, mais de sagesse.

  37. Tu peux chercher les réponses par toi-même et tout faire toute seule, ou alors tu peux t'entourer de coachs et de mentors qui sont déjà passés par là et vont te permettre de prendre des raccourcis.

  38. Il n'y a jamais eu de meilleur moment dans l'histoire que maintenant pour vivre une vie extraordinaire et réaliser ses projets.

  39. Tout le monde a peur. TOUT LE MONDE.

  40. Respire, tout va bien se passer.

Et vous, quelles sont les leçons que la vie vous a apprises? À la semaine prochaine ! ✨

Johanne

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