Retrouvez votre joie de vivre grâce à cette pratique simple

Mis à jour : avr. 30

Bonjour ! Difficile en ce moment de penser à autre chose que "ce qu'on n'a pas", "ce qui nous manque", "ce qui nous a été enlevé"... Oui, en ce moment on peut se sentir "privée": privée de liberté, privée de sorties, privée de restos, privée de nos proches, privée de vacances, privée de soleil... Tout cela n'est pourtant qu'une perception de notre esprit, qui ne sert pas nos intérêts ni notre moral. Nous sommes chacune actrice de nos vies et et pouvons à tout moment décider de nous décoller de nos croyances limitantes et de concentrer notre attention et notre énergie sur ce que nous avons, sur ce que nous pouvons faire, sur toute la richesse qui est la nôtre. Aujourd'hui, je souhaite vous inviter à redécouvrir l'un des trésors qui se cache en vous... L'écriture. Oui, écrire est un super-pouvoir, une aile que vous pouvez déployer à tout moment. Peu importe la qualité de votre syntaxe, de votre grammaire ou de votre orthographe, vous avez ce talent en vous.

Voici 3 façons puissantes d'utiliser votre talent d'écriture et de profiter de ses bénéfices :


1. Écrire pour envoyer de l'amour Certes nous ne pouvons pas voir nos proches. Mais nous pouvons leur écrire! Et si vous écriviez une lettre à vos parents? Ou à la personne qui vous a le plus aidée dans la vie? Qu'auriez-vous envie de leur dire? Et si vous faisiez une belle surprise à votre meilleure amie en lui écrivant une lettre (ou un email, je n'ai rien contre la technologie! ) qui mentionne tous vos meilleurs souvenirs ensemble, vos moments de complicité, vos fou-rires, vos aventures... Pourquoi vous avez tout à y gagner : D'abord parce que donner cet amour est aussi gratifiant pour le destinataire que pour l'expéditeur. Ensuite parce que c'est une merveilleuse façon de célébrer toutes les belles personnes qui font partie de votre vie aujourd'hui et de réactiver la connexion permanente qui existe entre eux et vous. Leur écrire votre amour et votre gratitude permet d'activer ce lien et cette énergie vibratoire. Vous allez vous rendre compte que : même si vos proches ne sont PAS physiquement AVEC VOUS, ils sont déjà en permanence émotionnellement EN VOUS. 2. Écrire pour partager Vous avez forcement des passions, des centres d'intérêts, des projets. Et il est possible que certaines de ces activités ne soient pas envisageables pour le moment. Que vous ayez une passion pour le surf, l'équitation ou la randonnée, un projet de tour du monde, une idée de création d'entreprise... Utilisez cette période pour écrire sur votre passion ou votre projet. Peu importe la forme, que ce soit un blog, des billets sur les réseaux sociaux, une feuille de route ou un business plan ! Pourquoi vous avez tout à y gagner : Écrire sur votre passion ou vos projets est la meilleure façon de partager vos connaissances, de transmettre aux autres, et c'est en soi une extraordinaire source de gratification et de fierté. Et surtout, écrire sur votre passion ou vos projets est la meilleure façon de leur donner vie dans les prochains mois d'une façon qui pourrait bien dépasser vos espérances! Ecrire c'est aussi s'offrir l'opportunité de créer des connexions, d'échanger et de se donner une visibilité qu'on ne s'autorisait pas forcement "en temps normal". 3. Écrire pour clarifier vos idées Je vous propose régulièrement des exercices d'introspection sous forme de questions et d'exercices d'écriture. C'est parce je suis convaincue de la puissance de cette pratique qui consiste à écrire juste pour soi, dans un journal personnel, et que les Américains appellent "journaling". Le principe : écrire régulièrement (idéalement un peu chaque jour) le flot de vos pensées, en les accueillant sur le papier sans jugement, avec bienveillance et curiosité. Pourquoi vous avez tout à y gagner : En écrivant régulièrement dans votre journal, vous allez canaliser votre flot de pensées, être plus capable de vous décoller de vous-même et de surmonter les situations, vous allez mieux connecter avec vos émotions, votre ressenti, les vraies raisons qui vous ont poussée à (ré)agir ainsi, dire ceci, faire cela. Bref une façon d'être plus sereine sur nos états d'âme et plus clairvoyante sur nos rêves et nos désirs profonds, afin d'être capable de se mettre en mouvement dans la bonne direction. Et vous, utilisez-vous déjà l'écriture régulièrement? Quelle technique avez-vous envie d'essayer? Rappelez-vous ceci : Quel que soit le moyen, votre voix mérite d'être entendue. Bien au delà des sons. Faites fleurir les mots sur vos maux et sur vos rêves. C'est profondément libérateur. À la semaine prochaine Johanne P.S- Vous avez besoin de mon aide pour avancer sur vos projets et envisager l'avenir avec plus de clairvoyance? J'ai rouvert mon planning de consultation et vous pouvez réserver un entretien préliminaire de 30 minutes avec moi sans engagement sur ce lien. Rejoignez-moi sur mon compte Instagram où je partage désormais mes conseils et inspirations plusieurs fois par semaine. Venez échanger avec moi et me poser toutes vos questions!