Bonjour !
Aujourd'hui, je vais vous donner les 2 clés pour :
- commencer à changer ce que vous souhaitez changer
- vous libérer de l'enfermement, qu'il s'agisse d'un job qui ne vous plait plus, d'une relation toxique, d'une addiction, de troubles alimentaires
- prendre les décisions que vous repousser à ...plus tard
- vous connecter à votre potentiel et l'exprimer pleinement
- être plus heureuse, vibrante et épanouie que jamais
Prête ? C'est parti !
CLÉ n°1. Choisissez une nouvelle réalité parmi toutes celles possibles.
Beaucoup trop de personnes restent coincées dans un job ou une situation qui littéralement leur "sucent la moelle" parce qu'elles sont convaincues que la vie se résume à un choix : A ou B.
- Travailler ou être mère au foyer - Réussir ou échouer - Être mince ou être grosse - Être belle ou ne pas être belle - Trouver la personne qui nous aimera, ou finir seule pour le restant de ses jours - Bien gagner sa vie dans un job qu'on n'aime pas, ou faire un job qu'on aime mais être mal payée
Cette pensée binaire est trompeuse, car elle masque l'infini champs des possibles.
Alors, à ce stade, oubliez ce que vous considérez comme "possible" ou "réaliste", et concentrez-vous, sans vous mettre de barrières, sur votre idéal et sur ce dont vous rêvez au plus profond de vous.
Pour vous inspirer, je vous révèle comment mes clientes ont réécrit la réalité qui ne servait plus leur interêt, sabotait leurs efforts et plombait leur moral (les prénoms ont été modifiés):
Catherine, consultante - "Je ne suis pas belle" ♥ J’ai envie de me faire du bien et de faire rayonner ma féminité.
Marie, contrôleuse de gestion - "Je ne suis pas belle" (malheureusement cette réalité colle à la peau de beaucoup de femmes...) ♥ Je suis solaire, tout le monde me le dit. Alors j’apprends à découvrir la beauté de la femme que je suis en train de devenir.
Jeanne, chef de produit - "Je ne suis pas assez extravertie" ♥ J’apprends à me faire confiance et à lâcher prise.
Laurence, consultante - "J’abandonne vite" ♥ Lorsqu’un projet me passionne, je ne lâche rien.
Frédérique, cadre dans l'agro-alimentaire - "Je ne vais pas au bout des choses" ♥ Quand je prends du plaisir, que je tourne en jeu les taches même rébarbatives, je fais les choses jusqu’au bout avec aisance.
Camille, enseignante - "Je fais un travail qui n’est pas valorisant" ♥ Ce n'est pas le métier de mes rêves, mais il est important car il a un vrai impact sur la vie future des enfants que j'accompagne. Vous l'aurez compris, l'idée n'est pas de passer de "Je déteste mon job" à "J'adore mon job" car votre subconscient rejetterait cette nouvelle réalité. Mais de commencer à envisager les choses comme le ferait la personne que vous rêvez de devenir.
Et cela commencera souvent par : Je suis prête à essayer... J'apprends à... J'ai envie de... J'ai besoin de... Sous telle condition, je peux... Quand telles circonstances sont réunies, j'aime...
CLÉ n°2. Commencez à incarner cette nouvelle réalité
Vous pensez que perdre du poids est LA condition pour trouver le bon job, le prince charmant, les amis qui vous feront rire aux éclats ? => Et si vous essayiez d'incarner dès aujourd'hui cette femme mince à qui tout réussit?
A quelle heure se lève-t-elle ?Que mange-t-elle au petit-déjeuner ?Comment s'habille-t-elle ? Porte-t-elle des bijoux, des accessoires, du maquillage, du parfum ?Avec qui déjeune-t-elle le midi ? Est-ce qu'elle profite de sa pause pour aller marcher, nager, faire un cours de Pilates ou de yoga?Un collègue passe à 16h avec le reste des macarons de la réunion : est-ce qu'elle en prend? Si oui, est-ce qu'elle l'engloutit ou est-ce qu'elle fait une pause pour le déguster avec une tasse de thé?Que fait-elle en rentrant du bureau ?Comment occupe-t-elle ses soirées? ses week-end ?Va-t-elle chez le coiffeur? S'offre-t-elle un massage?A quoi ressemble son intérieur ?
Vous pensez que vous devez quitter au plus vite votre job, quitte à accepter la première offre qui se présentera? => Et si vous vous amusiez à incarner celle qui a un job qu'elle aime, un job ludique, un rôle qui compte au sein de l'entreprise, ne serait-ce que le temps d'une journée?
A quelle heure arrive-t-elle au bureau?A-t-elle le sourire? Dit-elle bonjour à tout le monde ?Est-ce qu'elle prend un café avec son boss ou ses collègues?Imaginez sa posture : est-ce qu'elle se tient droite?Comment gère-t-elle ses emails? ses réunions? ses projets?A-t-elle besoin de compliments sur son travail?Comment gère-elle le stress? les imprévus?Est-ce qu'elle a besoin de partir extrêmement tard du bureau tous les soirs?Comment décrit-elle son travail quand on lui demande "ce qu'elle fait dans la vie" ?
Et surtout dans ce processus: AMUSEZ-VOUS ! Depuis tout petit on aime tous se déguiser, incarner des personnages, faire travailler notre imaginaire. Pourquoi ? Parce que quand on se déguise en Superman, on développe son audace, sa souplesse, son agilité. Quand on se déguise en Princesse, on devient la beauté, la féminité, la grâce.
C'est pourquoi je vous demande d'arrêter de vous prendre la tête et de vous amuser à vous "déguiser". Enfilez le costume de votre super-héroïne, celle qui a tout ce dont vous rêvez. "Rentrez dans la peau" du personnage.
Ne serait-ce que pour quelques jours. Faîtes moi confiance. Vous allez découvrir quelque chose d'exceptionnel :
Ces qualités sont déjà en vous. Plus vous vous comporterez comme celle que vous voulez devenir, plus vous rassemblerez de preuves que vous l'êtes déjà.
Et bientôt vous serez surprise de ne plus avoir besoin de votre "déguisement", parce que vous aurez suffisamment cultivé vos super-pouvoirs pour ...être fière de vous et ne plus avoir envie de vous cacher.
Alors, si vous deveniez votre super-héroïne dès cette après-midi, dès demain, dès ce week-end, ça donnerait quoi?
Je vous retrouve vendredi pour vous raconter l'histoire vraie de Jolyn qui, après 2 séances de coaching seulement, a totalement révolutionné sa vie grâce à cette méthode.
En attendant, à VOUS de jouer, ✨ Johanne
P.S.- Vous avez besoin d'aide pour faire ce travail en profondeur? Vous ne trouvez pas le temps, l'énergie ou le focus pour maintenir les changements sur le long terme? Vous pouvez postuler ici pour travailler avec moi en accompagnement individuel à partir de septembre. En 6 à 10 séances étalées à votre rythme sur 3-4 mois, vous allez : - faire la paix avec votre corps, votre image, votre alimentation - prendre les bonnes décisions pour vous, sans hésitation et sans effort - lever les blocages qui se mettent en travers de votre route - prendre confiance en vous, en vos capacités, en votre potentiel - clarifier votre "why", c'est-à-dire votre mission de vie, les valeurs qui vous animent, les projets que vous souhaitez lancer - mettre en place les actions concrètes pour vous mettre en mouvement
Cliquez ici pour discuter avec moi de vive voix de votre situation. Ce premier entretien dure 30 minutes par Skype ou Whatsapp. Il est totalement gratuit et sans engagement.