le coaching privé
Coaching émotionnel en ligne avec un suivi personnalisé
Tu aimerais te libérer des blessures du passé et sortir de l’auto-sabotage ? Je te propose un coaching émotionnel privé, un accompagnement personnalisé et à distance sur 3 mois. Dans le cadre intime des séances individuelles, je t’aide à identifier les racines de tes blessures profondes et te montre comment apporter la réparation nécessaire.
Grâce à ce travail de libération émotionnelle, tu pourras mettre un terme à tes comportements auto-destructeurs, que ce soit avec la nourriture, mais aussi avec ta famille, tes amis, tes relations amoureuses, le boulot ou bien l’argent.
Ce programme de libération émotionnelle est pour toi si…
Tu essaies en vain d’atteindre le même objectif depuis des années, voire des décennies.
Tu as tout essayé (programmes alimentaires et sportifs, psychothérapie, hypnose, médecines douces, développement personnel, etc.) mais tu es toujours enfermée dans les mêmes mécanismes d’auto-sabotage.
Tu voudrais accomplir de grandes choses sur le plan pro et/ou perso, mais tu es au point mort et rien ne bouge.
Tu as identifié que tes comportements actuels pouvaient être liés à des blessures émotionnelles et des traumatismes du passé, mais tu ne sais pas comment tourner définitivement la page
Tu sais ce que tu dois faire… mais tu ne le fais pas. Ça te plombe et te fait culpabiliser.
Ma solution pour vaincre l’auto-sabotage et les blessures du passé : un coaching personnalisé en ligne
Si tu te reconnais dans les situations précédentes, sois rassurée : tu as simplement besoin du soutien émotionnel d’un bon coach, de conseils personnalisés et d’un plan d’action facilement activable.
Mon coaching émotionnel privé va te permettre de reprendre le pouvoir sur ta vie, que tu sois face à une situation problématique ou que tu cherches à surmonter tes blocages. En semble, nous allons travailler sur la réalisation de tes objectifs, quel que soit le domaine considéré (amour, amitié, famille, travail, etc.).
Comment ça marche ?
Tu remplis un questionnaire préliminaire qui me permet de faire le diagnostic de ta situation actuelle, de clarifier tes objectifs de vie et de commencer à identifier les points de blocages conscients ou inconscients à travailler.
Ton coaching émotionnel débute ! On se retrouve tous les 15 jours pendant 1 h environ en visioconférence sur Zoom pour travailler sur tes blocages, tes narratifs intérieurs, tes croyances et faire le point sur tes progrès. À chaque séance, je te propose des techniques et des outils personnalisés adaptés à ta situation et à tes besoins du moment. Cela peut passer par des exercices de visualisation, de la régression, un travail de questionnement, l’IFS (inner family system) ou d’autres techniques de libération émotionnelle.
Pendant les 3 mois de ton accompagnement émotionnel, tu peux me contacter directement à tout moment par email ou sur WhatsApp pour me poser des questions, me demander de l’aide en cas de difficultés… ou pour célébrer tes victoires !
Chaque vendredi, je fais le point avec toi par message pour t’aider à garder le cap : on note tes avancées et on voit ce qui fonctionne, mais aussi ce qui ne fonctionne pas.
En bonus de ce coaching personnalisé en ligne, tu auras également accès à tous mes programmes Déjeuner en Paix et Kilos Protection pendant la durée de notre travail ensemble ! C’est plus de 1300 € de ressources mises à ta disposition gratuitement pour approfondir et accélérer ta transformation.
Tarif de l’accompagnement émotionnel individuel entièrement personnalisé
4 paiements de 697 €
ou
1 paiement de 2690 € (économise 100€)
Prochaine disponibilité pour le coaching individuel
De nouvelles places seront disponibles en septembre 2025. Complète le questionnaire de démarrage pour m’en dire plus sur toi, tes problématiques et ta situation. Je te proposerai un appel téléphonique gratuit de 15 minutes pour échanger de vive voix et caler les modalités de ton accompagnement.
➡️ Pour ce coaching personnel en ligne, je ne prends que 3 nouvelles clientes par trimestre. Si tu es intéressée, complète-vite le questionnaire ci-dessus pour prendre contact avec moi et planifier ton accompagnement émotionnel personnalisé.
Les sujets sur lesquels je peux t’aider pendant ces 3 mois de coaching émotionnel
Chaque femme que j’accompagne est unique. Comme il s’agit d’un coaching individuel, nous travaillons de façon totalement personnalisée sur les objectifs et les points de blocages spécifiques à chaque personne. Voici quelques exemples de problématiques sur lesquelles nous pouvons travailler durant ces 3 mois de coaching émotionnel. Je serai à tes côtés pour te guider et te soutenir tout le long du chemin.
1. Concrétiser un désir de changement
✔ Changer de job ou lancer ton activité d’indépendante/de freelance
✔ Trouver un meilleur équilibre vie pro/vie perso
✔ Sortir de la procrastination et de l’auto-sabotage
2. Surmonter tes blocages émotionnels
✔ Identifier les blessures de l’enfance et les peurs profondes à l’origine de tes blocages
✔ Déconstruire tes croyances sur la nourriture, le poids, l’argent, l’amour ou encore les relations avec les autres
✔ Améliorer ta relation à ton corps et à la nourriture
3. T’affirmer et retrouver confiance en toi
✔ Te libérer du regard d’autrui
✔ Apprendre à mettre des limites saines avec les autres (qu’il s’agisse de tes parents, ton partenaire, ton patron, tes collègues ou ta meilleure amie)
✔ Te sentir plus à l’aise dans ta féminité et ta sexualité
4. Prendre soin de toi
✔ Prévenir le burn-out professionnel ou parental
✔ Prendre soin de ta santé physique, mentale et émotionnelle, quelles que soient les circonstances
✔ Retrouver du fun et du plaisir dans la vie
Je suis Johanne, coach et experte en alimentation émotionnelle
J’ai grandi dans le 93, en Seine-Saint-Denis. Pour sortir de ma banlieue et réussir ma vie, je vise l’excellence scolaire.
À 23 ans, avec mon diplôme de l’ESSEC en poche, je démarre donc mon premier job dans le marketing. Puis j’enchaîne les postes à responsabilité dans de grandes boîtes comme Nestlé ou Google. J’ai un chéri, des amis, un bel appartement… Bref, tout pour être heureuse.
Pourtant, j’ai un profond mal-être en moi. Pendant près de 15 ans, je me réfugie dans la nourriture : c’est ma seule source de plaisir et de réconfort. J’alterne entre boulimie, hyperphagie et régimes en tous genres pour compenser mes écarts.
Jusqu’au jour où, trop épuisée par ce cycle infernal de compulsions-restrictions, j’ai dit STOP. Je suis partie vivre aux États-Unis pour prendre du recul sur ma vie. C’est là-bas que j’ai découvert les techniques de libération émotionnelle qui m’ont permis de guérir : je me suis débarrassée des narratifs toxiques qui m’empêchaient d’avancer, et j’ai repris le pouvoir sur ma vie.
Désormais, mon but est d’aider toutes les femmes qui veulent apprendre à se connaître, à s’aimer et à se faire confiance.
À qui s’adresse mon coaching privé ?
Le coaching individuel est pour toi si :
✅ Tu as besoin d’un cadre intime et confidentiel.
✅ Tu travailles généralement mieux quand quelqu’un te suit personnellement.
✅ Tu en as marre d’essayer toute seule par toi-même.
✅ Tu ne veux pas de cours ou de formation que tu ne finis jamais.
✅ Tu as besoin d’attention, de soutien et de conseils personnalisés
✅ Tu es prête à contrôler ce que tu peux contrôler et à apprendre à lâcher prise sur le reste.
✅ Tu es déterminée et tu en as assez d’attendre.
Ce n’est pas pour toi si :
❌ Tu n’es pas prête à faire un travail en profondeur et tu ne veux pas parler de certains sujets
❌ Tu penses que je vais te dire exactement quoi faire, quoi penser, quoi manger.
❌ Tu veux que je te promette avec certitude qu’après 3 mois de travail ensemble, tu auras X si tu fais Y. En effet, je peux te montrer la méthode qui m’a permis d’aider plus de 2500 femmes, mais je ne peux pas te faire de promesses. Tes résultats vont largement dépendre de ton ouverture, de tes efforts, de tes actions, de ton envie de faire sauter tes résistances et d’essayer autre chose.
❌ Tu veux juste faire ce que j’ai fait. Or, ce qui est bon pour moi peut être un enfer pour toi, et inversement. Je vais te guider pour que tu trouves TA propre voix, TA propre mission, et la meilleure façon pour TOI d’y arriver.
Elles partagent leur expérience :
MYRIAM
"J’en étais arrivée à un point ou je ne voyais plus ce dont j’avais envie dans ma vie, tout me faisait peur et ça devenait pesant sur mon couple. Grâce au coaching, j’ai éussi à changer de job, ça va mieux dans mon couple, je me sens mieux, j’assume qui je suis. Ça m'a permis d'accélérer des choses que j'aurais peut-être mis 10 ou 15 ans à évacuer."
VANESSA
"J'ai démarré le coaching parce que je faisais le yoyo au niveau de mon poids. Grâce au coaching, j'ai pris conscience que le problème n'était pas mon poids. On a débloqué des choses que je n'avais pas soupçonnées. Aujourd'hui je monte ma boite, je lance mon site. Si je n'avais pas fait ce coaching, je n'en serais pas à ce stade professionnellement. Ça a boosté ma confiance en moi."
stéphanie
"Je travaillais beaucoup trop et j’avais du mal à trouver un équilibre de vie pro / perso, surtout depuis le Covid. Je cherchais des solutions toutes faites, mais en fait le coaching m’a permis de construire des réponses personnalisées. Ça m’a emmenée à réfléchir sur ma vie bien au delà du problème de départ. Aujourd’hui je me sens maitre de mes choix et de mes actes. Je n’attends plus des autres. J’ai les clés pour construire l’avenir."
CHARLOTTE
"J'ai fait un burn out et j'étais complètement perdue. Depuis le coaching j'ai créé le podcast Pourquoi pas moi ? qui cartonne. Le coaching m'a permis de savoir qui je suis, de désancrer mes peurs et de lancer mon projet beaucoup plus vite. Depuis j'ai déménagé à Marseille et je suis boostée. Ce coaching, c'est un cadeau pour la vie!"
Prête à te libérer de tes mécanismes d’auto-sabotage et retrouver confiance en l’avenir ?
FAQ sur le coaching privé en ligne
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En tant que coach de vie ou coach émotionnel, je te guide et je t’apporte tout ce dont tu as besoin pour avancer : des clés de compréhension, des outils concrets, des conseils personnalisés, etc. Je t’aide à explorer tes conflits intérieurs, à mieux gérer tes réactions face à certaines émotions, et à lever tes points de blocage pour reprendre le contrôle sur ta vie.
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L’accompagnement personnalisé sur 3 mois inclut au total 6 séances de coaching privé d’environ 1 h sur Zoom. Les séances seront volontairement espacées de 15 jours environ pour te permettre d’observer tes comportements et de « laisser infuser ». Le changement ne se force pas. Un temps de digestion et d’intégration est indispensable entre les séances. Mais entre chaque rendez-vous, tu pourras le contacter par mail ou via WhatsApp à tout moment entre les séances. De mon côté, je t’envoie un message de suivi chaque vendredi matin.
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Nous commençons la séance par un exercice de visualisation guidée pour te permettre de te relaxer et de faire une transition douce vers notre travail ensemble.
Tu me partages ensuite ta météo émotionnelle, tes avancées depuis la séance précédente et tes challenges du moment.
En fonction de ce que je perçois de tes besoins, je te propose de travailler sur une thématique précise (par exemple : gestion des émotions, relations avec les autres, peur du manque, besoin de sécurité, perception du corps et de la féminité, croyances limitantes….). et je sélectionne les outils sur mesure pour t’aider à lever tes blocages.Tu repars avec un plan d’action simple que tu auras hâte de mettre en oeuvre “dans la vraie vie” !
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Durant ton accompagnement, tu peux me joindre à tout moment : le matin, le soir, et même la nuit ou le week-end. Dès que tu n’es pas sûre, que tu as un doute, que tu te poses une question ou que tu es excitée et que tu as besoin de partager une petite victoire, envoie-moi un message ! Mes horaires de travail sont du lundi au jeudi de 9 h à 17 h 30 et le vendredi de 9 h à 12 h, mais en fonction de mes disponibilités, je te réponds généralement au bout de quelques heures seulement.
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Je partage énormément de contenus sur le web et ailleurs : tu peux me suivre sur Instagram (30 k followers), écouter mon podcast, (700k écoutes), consulter mes articles de blog ou même te procurer mon best-seller Mon Cahier Kilos émotionnels (n°1 des ventes sur Amazon). Cela te donnera un bel aperçu de mon approche, sans filtre ni tabou !
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Je répondrai à ta demande dans les plus brefs délais, habituellement sous 24 heures.